ダイエット！

どうもこんにち✨

40代になったということでダイエットを本格的にしようかと思い色々挑戦してはいるのですが、筋肉痛になるごとにダイエットを断念してしまっています💦

運動系のダイエットは根気強くやらないと続きませんよね😅

なので食生活を変えてみようかと…

お昼ご飯はこんな感じで食べていますが…

夜ご飯はサラダとササミに最近はしています✨

夜ご飯だけでダイエットになるかどうかはわかりませんが、運動もしつつ頑張ってみます。

宮田でした😄